co mi tam

[...] ruchy i min 1 sekunda u góry można było tylko trzymać to przez zbyt długie trzymanie sztangi nie zaliczono mi kilka powtórzeń ,no ale z tą sekunda to ciężko dokładnej to określić wg mnie , w Rudzie Śląskiej już było luźniej i sędziowanie było mniej rygorystyczne tam uzyskałem 150 ruchów Zmieniony przez - adas7911 w dniu 2023-05-11 15:33:30

[...] w Łodzi. Jest tutaj kilka sklepów (3 większe i 2-3 mniejsze), oprócz tego stoiska na siłowniach itp. Jakieś 3 lata temu postanowiłem otworzyć drugi sklep w Bełchatowie (tam nie było żadnego). I co? - lipa. Po 1,5 roku musiałem zwinąć interes bo nie był opłacalny. I teraz wnioski: w Łodzi gdzie jest ok. 800 tys. mieszkańców utrzymuje się i [...]

To ja wam cos opowiem. Przylecialem do Angli po skonczeniu Gimnazjum w ktorym tez bylem popychadlem ale ok mniejsza z tym. Witamy w Angli 188 cm wzrostu i niecale 55 kg. Wiec bylo mnie nie duzo. Gralem w kosza w parku potem jakies pakistany i murzyni sie do mnie burzyli ze ja polak zebym spadal do swojego kraju... Jakby Uk bylo ich. Minelo 3 [...]

[...] brzuszki 3x25 4c. "brzuszki" leząc na boku z nogami zgiętymi 3x25 na każdą stronę dziś czuję brzuszek i dobrze mi z tym, najbardziej mnie jednak mierzi to, że nie ma tam za bardzo osoby która mogłaby mi pomóc z technika bo na tym głównie się chcę skupić, jutro idę na siłkę i ma być inny trener niż dotychczas i może on mi pomoże, a jak nie [...]

[...] 2-óch pedałow jedzie autem i w pewnym momencie koleś z tyłu nie wyhamował i wycelował im w tył samochodu. Pedały wyskakuja z auta i zaczynają sie na tamtego kolesia wydzierać.Koleś próbuje załagodzić sytuacje: -Panowie, może sie dogadamy!Nic takiego sie nie stało! -Nie ma mowy!Stasiu dzwoń po policję!! -Ale tylko [...]

[...] bym wazyl 60 kg. U mnie dziala to tak ze waga leci w dol razem z fatem i sie nie zatrzymuje. Tzn nie mam tak ze fat w dol a waga stoi. Z efektu jestem zadowolony bo pamietam ze w gimbazie wazylem 75 jakos :D pozatym to pierwsza taka redu na powaznie bez lecenia w kule. Cheata mialem co tydzień, niedziela zawsze mial byc tylko troche pizzy [...]

[...] Proszę napisz mi gdzie tutaj w reakcji jest jakieś przerwanie gdzie to białko nie dociera do komórek docelowych? Nawet najgorsze białka Oxy-Gen Nutrition przynoszą zmiany, a tam tego białka jest 40%. Z ciekawości. Jaki jest cel dostarczania białka do organizmu bo mam podejrzenia, zresztą jak widać nie tylko ja, że jednak nie wiesz za co to białko [...]

[...] obrażając mnie pokazujesz jakim Ty naprawdę jesteś pajacem... Zreszta ten koles miał ostrzeżenie od moda w temacie którym ja też bralem udział bo też *******ił tam głupoty... I napisałem mu ze jak czegoś nie wie to niech lepiej nie podważa mojego zdania, w czym akurat miałem rację... Koniec. Bede tu dalej i nie mam zamiaru zwracać [...]

[...] przenoszenia sztangi za glowe w lezeniu tyle ze na wyciagu: 4 po 10 powt, na koncu 4 duze obciazniki szrugsy: 10x60kg //10x80kg //10x100kg// 9/10x110kg (znow nie pamietam) brzuch, krecenie dupą z obciazeniem: 3 serie odczucia po treningu: przy martwym to juz opisalem powyzej co do cwiczenia czwartego to zaraz przed 3 serią trzymajac [...]

[...] bo kaptury akurat w ostatnim czasie mi zarabiscie poszly, jestem z nich dumny. niestety zadne zdjecie nie oddaje tego co na zywo a 7 na reke to tez nie tak zle. a robisz tam jako ktos w stylu przyniesz, podaj, pozamiataj ? czy juz masz jakies wyksztalcenie na budowie ? tzn zadowoka,technik or smg Zmieniony przez - marceliono w dniu [...]

[...] się wyrównać. Wczoraj były pomiary. W tabelce nie uwzględniono że poprzednia waga 81,7 utrzymała się jeden dzień i w między czasie znowu była górka do 84. Więc teraz coś tam leci co widać też po cm. Niestety jest dużo gorzej niż po pierwszej ciąży. W sumoe waga cały czas stała po za tym co zeszło w pierwszym tygodniu. W brzuchu mam 10 cm [...]

[...] I jeszcze trochę, ale albo są w galeriach gdzie wyżelowane gogusie szczeżą się przed szybą do przechadzających się galerią dziewczyn. Są też takie normalne ale chodzą tam tacy że patrzą na ciebie tak że zaraz chcesz wyjść, no i cena 3 razy taka. Tem gdzie ja chodzę to jest miasteczko graniczące z Kato, nazywa się Mikołów i ma 40 tys [...]

[...] razem juz co chwile zapisywalem EDIT: Co do tego tematu: http://www.sfd.pl/Jeste%C5%9B_nowy_CZYTAJ_TO_%3A-t104452.html ( jest on pierwszy w spisie tresci) Proponowal bym usunac z niego niepotrzebne wypowiedzi oraz edytowac go, poniewaz na koncu pisze, ze bedzie tam podany spis tresci dzialu Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-09-08 22:23:16

vena, Łukasz sobie jaja robi ... ja jemu sie przypinam w filmikach on mi ) glebokosc trzeba poprawic, ale nawet taka plycizna cieszy Hubert, na Twojej dzielnicy... kurcze, nie wiedziałem... moge tam cwiczyc? ) EDIT: a co do wagi to wlasnie nie mam gdzie sie zwazyc... ale mysle, ze 78,5kg max Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2010-09-28 23:24:43

[...] ucichlo...moje oczy spowija ciemnosc...wokol mnie upiorna cisza...nagle moj letarg przerywa mamusia, pukajac w drzwi i pytajac sie: ogupiales?co ty robisz tam tyle czasu??...zbieram sie...lecz po chwili znow padam placzac sie w konwulsjach i uderzajac glowa o automat...nagle przed mymi oczyma ukazuje sie [...]

Spoko Stoker tylko mnie wkorwuia jak widze jak ktos wie ze kibicuje jej od 10 lat a np (nie Maciek) iles tam osob co ni chvja nie siedza w tym, odrazu korwa fani Realu... no to jest smieszne albo korwa typ z klasy w listopadzie Barca Real 5-0 wielki fan madrytu a mi napisal sms, Wiesz co mam juz dosc tych porazek, nie kibicuje juz im a od [...]

[...] 2.Zupa mleczna bez płatków? Same rodzynki i orzechy?? :P 3.Posiłek 2, czy ryż zamiast pieczywa będzie dobry? Myśle że całej saszetki na obiady nie będe zjadał to zawsze cos tam sie ostanie :] 4.posiłek przed treningowy? No mozna tak powiedzieć. Basen w tyg mam na 19 więc akurat zdąże strawić :P 5. Posiłek potreningowy w większości samo białko [...]

Czytam sobie artykuł zalinkowany w dzienniku faftaqa, http://www.bodybuildingwarehouse.co.uk/flexible-dieting-guide/ Dużo tego, i w obcym języku, ale powoli i coś tam łapie. Część pomijam, część czytam, doszedłem do kalkulatora, dawno z takich nie korzystałem, wypełniłem dane i wyskoczyło mi proponowane 1900-2050kcal dziennie przy redukcji [...]

[...] sie z wszechswiatem i uznanie wszystkiego co nas otacza - rowniez nas samych za Boga. Czyli 1. zaprzecza to mojej :) pewnie niektorych z was tez wierze.. bo podobno iles tam nawet duzo polakow wierzy jest katolikami;] gdyz bog nie jest jako osoba jednoosobowa lecz wlasnie wszystko co nas otacza. A dwa to to jakie to niesie ze soba [...]

Hehe Pewnie wpisalem jakis polski znak i dlatego tak wysłalo... Kumpel ostatnio robil w sylwestra (czegos tam pilnowal, wiec chvj a nie robota) I zarobil chyba 400-500zł, wiec myslalem ze taki kucharz jak Ty zarobi z 1500 No to jak nie to pewnie z 800-1000 za noc Aha, co do mojego smsa: przyjedz miedzy 6-9, pon-czw, bo w piatek 10.10 jade do [...]